Workshop Mulheres que Inspiram — Documento Organizacional

Visão Geral

Sobre o Workshop

"Não mudamos pelo conhecimento, mas pela experiência."

Uma manhã transformadora voltada para mulheres que estão cansadas de sentir insatisfação com a própria vida, desorganização, procrastinação, falta de energia e estresse. Este workshop é o pontapé inicial para uma jornada de reconexão, resgate e conquistas reais.

Formato

Presencial

Duração Total

3h15min

Público

Mulheres

Tema Central

Autoestima

Programação

Cronograma do Workshop

15 minutos

Acolhimento

Recepção das participantes. Momento de chegada, ambientação e conexão inicial com o espaço e com o grupo. Criar atmosfera segura para a jornada do dia.

30 minutos

Alinhamento da Energia

Meditação com cacau — experiência para aumentar a intuição e conexão com o EU superior. Preparação energética para receber os conteúdos e vivências do workshop.

1 hora

Palestra: Ciclos Hormonais e Nutrição Comportamental

Por que, mesmo sabendo o que deve ser feito, muitas vezes não conseguimos colocar em prática? Descobertas sobre como os ciclos hormonais impactam comportamento, alimentação e energia. Dicas práticas para transformar a rotina alimentar e aumentar o bem-estar.

1 hora

Vivência Sistêmica e Processamento de Memórias

Experiências de liberação de memórias que ajudam a identificar e liberar fatores de resistência que atrasam a vida. Aprendizado sobre tipos de temperamento e humor para melhorar relações interpessoais. Mudança de padrões emocionais através de processamento vivencial.

30 minutos

Palestra: O Resgate da Autoestima da Mulher

Participação de Malu Lima (@conexaomalulima). Palestra sobre reconexão com a autoestima genuína — não como performance, mas como prática diária de se escolher.

Participação Malu Lima

Palestra — O Resgate da Autoestima da Mulher

@conexaomalulima

Malu participa do bloco de palestra (30 minutos), com foco no resgate da autoestima feminina. Temas que pode abordar dentro do universo Conexão Malu Lima:

A diferença entre autoimagem e autoestima — e por que confundir as duas nos aprisiona
O ciclo da busca por validação externa e como interrompê-lo
Reconhecer padrões de autossabotagem disfarçados de "ser forte"
A Síndrome da Mulher Forte — quando cuidar de todos vira desculpa para não cuidar de si
Autoestima não é vaidade — é a decisão diária de se tratar com respeito
O que muda quando você para de se comparar e começa a se escutar

Formato da participação: Malu participa exclusivamente do bloco de palestra. Os demais momentos (acolhimento, meditação, vivência sistêmica, nutrição) são conduzidos pelas demais facilitadoras do projeto.

Proposta de Valor

O que as Participantes Levam

1
Liberação de memórias e padrões Vivências práticas para identificar e soltar bloqueios emocionais que travam o progresso pessoal
2
Consciência nutricional e hormonal Entendimento real de por que sabemos o que fazer mas não conseguimos — e como mudar isso
3
Reconexão com a autoestima genuína Sair da autoestima performática e entrar na autoestima como prática diária de autocuidado
4
Conexão com outras mulheres Espaço seguro de troca, vulnerabilidade e fortalecimento mútuo
5
Ferramentas para o dia a dia Técnicas práticas de autoconhecimento, alimentação e gestão emocional para aplicar imediatamente

Conceito Central

Mensagem do Workshop

"Você sempre volta diferente de uma experiência como essa."

Este workshop não é sobre mais informação. É sobre experiência. Cada bloco foi desenhado para que a participante sinta a transformação no corpo, na mente e na forma como se relaciona consigo mesma. Da meditação com cacau ao resgate da autoestima — tudo converge para um único ponto: a mulher se escolher de volta.